Man ist ja mit Kleinigkeiten zufrieden.
Und ich will all denen Mut machen, die die Sehne in der Schulter gerissen ist.
Eine 6 Im Überhang. 18 Meter. Hört sich nicht schwer an. Ist es auch nicht. Aber 10 Wochen nach der OP und 20 Wochen nach dem letzten klettern – ist das ein Highlight.
Und nicht irgendwie hoch geschleppt, sondern vernünftig geklettert.
Jetzt zahlen sich die endlosen Übungs- und Rehamaßnahmen aus.
Und wenn ich endlos schreibe, meine ich es auch so. 3 – 5 Mal am Tag. Keine Steigerungen. 10, 20 Übungen. Jeden Tag.
Viele Bewegnungen gehen noch nicht, alles was irgendwie nach hinten greift oder dreht. Aber die Sehne hält und es geht von mal zu mal besser!
Jetzt heißt es Ausdauer zu bekommen und ganz, ganz langsam zu steigern. Bloß nichts riskieren.