Geduld ist eine Tugend: Sehnenriß
An alle, die auch eine Sehne in der Schulter gerissen haben: Bewahrt RUHE! Es dauert. Es dauert lange! Aber wer zu früh, zu viel macht, riskiert noch mehr. Also habt Geduld. Heute sind bei mir vier Wochen vorüber. Den Arm kann ich nicht bewegen – nur passiv. Jedoch darf ich seit gestern zwei Übungen machen […]
Schulter-OP: Loch in der Supraspinatussehne
Die OP ist gut verlaufen. Erst zwei Wochen sind vergangen und die Naht sie gut aus, aber die Decke fällt mir schon jetzt langsam auf den Kopf. Der Muskelabbau geht dramatisch schnell. Dank Fastenzeit nehme ich zumindest ab. Doch der Bizeps ist schon nur noch ein Drittel dessen, was war. Unglaublich. Damit das zumindest links […]
Sechs Monate Zwangspause – Klettern ade 2014
Nicht beim Kajak fahren, Karate, Bumerang werfen oder beim klettern ist es passiert: Beim Brötchen holen vor Weihnachten bin ich mit dem Fahrrad gestürzt. Schmerzen und trotzdem klettern. Und Ski fahren und im Wald Holz machen. Und klettern. Nach vier Wochen waren die Schmerzen zu viel. Jetzt habe ich einen Termin im April: Die Supraspinatus-Sehne […]
Sicherheit geht vor
Ich will mich nicht als alten Hasen bezeichnen, aber ja, ich klettere schon lange und habe es auch schon vielen beigebracht und versuche auch immer auf der Höhe der Sicherheitsanforderungen zu sein. Und trotzdem mache ich Fehler oder bin Fahrlässig. So auch gestern. Ein Freund geht mit mir in die Halle. Er klettert auch schon […]
Felsarmut
Ich kann es noch gar nicht glauben. So selten wie in diesem Jahr, habe ich es noch nie an den Fels geschafft. Woche für Woche nur Halle. Wann immer ich mal einen Tag frei habe, regnet es aus Kübeln. Das ging schon im Frühjahr so, im Sommerurlaub und nun im Herbst ist es nicht anders. […]
Weißenstein: Notnagel zwischen den Regengüssen
Die Sonne lässt sich blicken. Fronleichnam. Nach einer verregneten Nacht fällt uns wieder nur der Weißenstein als möglicher Kletterfels ein. Aber an fronleichnam wird dort sicher die Hölle los sein, nach dem vorgestern schon jede Route belegt war. Wir finden den fels quasi verlassen vor. Höchstens 15 andere Kletterer. Davon eine Klettergruppe, die offenbar nur […]
Ruhig mal schwerer…
Wer kennt das nicht. Man klettert in einer 6er Route. Und noch eine 6- und eine 6. Schielt mal auf die 7 nebenan. Klettert beim nächsten mal wieder die 6. Keiner mehr in der Nähe? Man versucht mal die 7. Dropt, kommt nicht weiter. Klettert wieder in den 6ern. So geht das Monat um Monat. […]
Schön klettern
Beruf, Familie, Alter, auch wenn ich es nicht wahr haben möchte: Es gibt einen Haufen Gründe, warum ich nicht so oft klettern gehen kann, wie ich es gerne möchte. Der Job schränkt den Zeitraum mächtig ein, dann wollen die Kids und meine Frau am Wochenende etwas ganz anderes und die Knochen lassen auch nicht mehr […]
Kletterverletzungen
Von abgerissenen Fingern, gebrochenen Füßen, aufgerissenen Händen habe ich alles schon gehört und gesehen. Aber, dass man sich durch Klettern einen Tumor im Fuß holen kann, war mir neu. Seit vielen Monaten habe ich oft ein oder zwei Tage nach dem Klettern im linken Fuß einen kleinen blauen Fleck und einen kleinen Knubbel auf der […]
Erbse
Endlich mal jemand, der mich so sieht, wie ich bin!